Warsztaty/Szkolenia

Step & dance

Podkategorie

czas trwania: 2 dni/14 godzin – zjazdy w systemie weekendowym
Głównym celem szkolenia jest opanowanie umiejętności planowania i prowadzenia lekcji stepu, technika kroków podstawowych, nazewnictwo cueing, zasady metodycznego nauczania choreografii w lekcji stepu. Po szkoleniu Step I potrafisz osiągnąć poziom podstawowy i średniozaawansowany w kształtowaniu metodyki lekcji i doborze środków nauczania.
cel: 
  • Zdobycie umiejętności z prowadzenia stepu na poziomie podstawowym.
teoria: 
  • Zasady budowania prawidłowej lekcji stepu;
  • Tok lekcji stepu 
  • Fizjologiczne aspekty przebiegu lekcji step, układ krążenia w trening wytrzymałości 
praktyka: 
  • Technika kroków i poruszania się na stepie, kroki podstawowe 
  • Techniki i metody konstruowania elementów choreografii step 
  • Praca z muzyką, cueing- informacja werbalna i niewerbalna,
wymagania:
  • Ukończenie szkolenia Instruktora Rekreacji Ruchowej lub doświadczenie w pracy instruktora Fitness lub  wykazać się ukończeniem szkolenia podstawowego w innej placówce szkoleniowej.
uwagi: 
  • uczestnicy szkolenia otrzymują certyfikat oraz materiały szkoleniowe 
Jednodniowe szkolenie uzupełniające stanowiące formę udoskonalania warsztatu pracy  instruktorów prowadzących zajęcia step z min. rocznym doświadczeniem instruktorskim. Szkolenie jest poświęcone głównie metodycznym zagadnieniom prowadzenia zajęć na stepie. Doskonalenie techniki, poszerzenie warsztatu instruktorskiego o nowe nowatorskie i stosowane przez najlepszych prezenterów metody choreograficzne, praktyczne wskazówki oraz nowe inspiracje do zajęć. Poszukiwania nowych rozwiązań metodycznego rozplanowania lekcji. Zdobywanie umiejętności budowania napięcia w przekazie i pracy z muzyką. Nowe pomysły prowadzenia zajęć stepu. Indywidualne wskazówki do pracy nad własnym warsztatem.
cel: 
  • Zdobycie umiejętności z prowadzenia stepu na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym

teoria: 
  • Omówienie metod choreograficznych na przykładzie 3 lekcji masterclass
  • Indywidualne wskazówki 
  • Wykorzystanie muzyki w budowaniu energii podczas zajęć
  • Znaczenie motywacji w lekcji fitness. Sposoby motywowania uczestników zajęć.
  • Kreowanie własnego oryginalnego stylu.
praktyka: 
  • Sterowanie intensywnością własnego ruchu oraz intensywnością zajęć
  • Najnowsze metody budowania choreografii, łączenie tych metod i ich indywidualny dobór do instruktora,
  • Skuteczny i szybki sposób rozkładania trudnych sekwencji kroków.
wymagania:
  • ukończone szkolenie INSTRUKTORA REKREACJI RUCHOWEJ  oraz STEP I  lub wykazać się ukończeniem szkolenia o podobnym profilu w innej placówce
uwagi: 
  • uczestnicy szkolenia otrzymują certyfikat oraz materiały szkoleniowe 
czas trwania: jeden dzień - 5h
Jednodniowe szkolenie uzupełniające skierowane do instruktorów z doświadczeniem , chcących poszerzyć swoją wiedzę i zdobyć umiejętności w zakresie budowy choreografii na stepie w rytmie ¾.


zagadnienia:
  • budowa choreografii na stepie w rytmie ¾ 
  • sposoby i metodyka nauczania, 
  • muzyka podczas lekcji stepu ¾ 
  • wiele praktycznych i cennych wskazówek przydatnych przy budowaniu choreografii ¾
prowadząca: Aneta Ostrówka

uwagi: 
  • uczestnicy szkolenia otrzymują certyfikat, materiały szkoleniowe oraz płytę z muzyką ¾
czas trwania: jeden dzień - 6h
Szkolenie skierowane jest do instruktorów z dużym doświadczeniem, chcących poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności w zakresie „tworzenia” złożonych choreografii na stepie w sposób łatwy i płynny. Celem szkolenia jest: poszerzenie wiedzy i nabycie umiejętności w zakresie „tworzenia” złożonych choreografii na STEPIE w sposób łatwy i płynny, doskonalenie techniki i jakości ruchu, uzyskanie fachowych opinii, porad i wskazówek pomocnych w dalszej pracy instruktorskiej 
zagadnienia: 
  • wybrane metody nauczania choreografii na STEPIE
jednostki lekcyjne: [3x32], [4x16], [32+16+16] 
  • choreografie symetryczne i asymetryczne
  • „tworzenie” choreografii 
  • inspiracje i kreatywność
  • proces metodologiczny a różne ustawienia STEPU
  • tranzycie
  • muzyka w lekcji STEP
  • technika i jakość ruchu 
prowadzący:
  • Aneta Ostrówka, Bartłomiej Krynicki, Patryk Tomaszewski
wymagania:
  • instruktorzy fitness
uwagi: 
  • uczestnicy szkolenia otrzymują certyfikat oraz materiały szkoleniowe 
czas trwania: jeden dzień – 5 h
warsztat skierowany jest do instruktorów, którzy chcą poznać zasady tworzenia choreografii na stepie w treningu funkcjonalnym
zagadnienia: 
• 2 pełne choreografie functional (MASTERCLASS) 
• omówienie i analiza procesu metodologicznego 
• nowe sekwencje 
• praktyczne wskazówki
• omówienie wybranych ćwiczeń 
• technika i jakość ruchu
uwagi: 
uczestnicy warsztatów otrzymują certyfikat
czas trwania: jeden dzień - 6h
Warsztaty przeznaczone są dla instruktorów poszukujących nowych pomysłów i inspiracji do tworzenia swoich choreografii DANCE Warsztaty maję na celu pogłębienie dotychczas zdobytej wiedzy, zapoznanie się z nowymi trendami w zajęciach DANCE , doskonalenie techniki i jakości ruchu, uzyskanie fachowych opinii, porad i wskazówek pomocnych w dalszej pracy instruktorskiej.
zagadnienia: 
  • 3 pełne choreografie (MASTERCLASS) 
  • omówienie i analiza procesu metodologicznego przedstawionych choreografii 
  • nowe kroki i sekwencje kroków
  • praktyczne wskazówki
 
wymagania:
  • instruktorzy fitness
  • pasjonaci Dance Aerobic